Sdílej se svými přáteli...

Jaká zelenina pomáhá zlepšit erekci?

zelenina a erekce

Příroda může neustále překvapovat. Ale přírodou je i naše tělo, a vyznat se v něm zcela, to ještě skutečně neumíme. Takže musíme stále poznávat a učit se. Podle titulku se zde máme dozvídat něco o našem sexuálním životě, jehož základní podmínkou bývá obvykle penis v plné erekci. A že má s tím problémy s narůstajícím věkem stále větší část mužské populace, není třeba připomínat.

Překvapení na začátek

Logicky bychom si mohli myslet, že čím budeme jíst více masa a čím budeme více silní, tím budeme mít lepší erekci. Jenže opak je pravdou. Na lepší erekci má daleko větší vliv zelenina a ovoce, než maso samotné.

V tomto směru to měli naši předkové snazší, protože byla menší konzumace masa a jedlo se více rostlinných produktů a případné problémy nenastaly nebo se nemuseli řešit nějakými umělými přípravky.

Co prospívá tělu, prospívá i erekci

Jak je všeobecně známo, že zelenina má blahodárné účinky na lidské tělo. Zelenina obsahuje totiž vitamíny A, C , E a zinek, látky a různé další prvky, které prospívají celkově našemu organismu a posilují také kardiovaskulární systém tím, že jako antioxidanty brání zejména poškozování cév volnými radikály. Podívejme se ale na některé druhy zeleniny podrobněji:

Špenát

Špenát obsahuje především hořčík, který dilatuje krevní cévy. Dále je ve špenátu množství kyseliny listové, která snižuje hladinu homocysteinu. Ten jako škodlivá látka dráždí sliznici tepen a podporuje jejich zanášení. Výše zmíněná kyselina listová je i v brokolici, kapustovém zelí nebo také v růžičkové kapustě.

Chřest

chřest

Chřest je málo používaná zelenina, avšak u většiny jejích konzumentů je velmi ceněna. Chřest totiž funguje jako afrodiziakum. Ale nemusíme ho konzumovat jen jako přílohu nebo hlavní jídlo na talíři, lze ho mixovat a přidávat do omáček nebo do kombinací s další zeleninu či potravinami.

Česnek

Zná ho, proti chřestu, určitě každý, ale asi se již méně ví, že je odpradávna považován za zeleninu, která podporuje sexuální život. Je však pravdou, že jeho konzumace je spojena s charakteristickým pachem, a to i po delší dobu. S tím se musí počítat a jíst česnek spolu nebo si dát několik hodin oddych, protože rychle se ho zbavit je těžké.

Navíc česnek by se měl jíst raději čerstvý, protože tepelným zpracováním se ztrácejí vitamíny a ostatní zdravé látky. Česnek obsahuje řadu vitamínů, sloučenin síry, jako jsou allicin, alliin, alylcystein, které mírné rozšiřují cévy. Komu vadí česneková vůně, může použít česnekové kapsle s výtažkem účinných látek, které se rozpouštějí až v žaludku.

Cibule

Obsahuje také allicin, který ředí krev a zvyšuje tím krevní oběh, případně brání tvořením usazenin a sraženinám v tepnách.

Fazole

fazole

Obsahují dostatek vitaminu B1 a proteinů a jsou proto vhodné i pro podporu erekce.

Ženšen

Má mnohačetné účinky na lidské tělo, jedním z nich je i to, že podle výzkumů otevírá tepny, tedy i ty, které vedou do mužských pohlavních orgánů.

Pár slov na závěr

Asi jste čekali větší výběr a určitě i silnější účinky, ale sami chápete, že erekce není jen ta trocha krve, která se dostane do penisu. Jde o mnohem víc, o vlastní pohodu, zdraví, a k tomu přispívají i další zelenina, či ovoce. Je zde proto těchto přírodních produktů víc, než dosud, samozřejmě pokud možno čerstvé či jen trochu tepelně zpracované.

Pro rychlý účinek a navození erekce jsou farmaceutické přípravky nenahraditelné, ale pro zlepšení z dlouhodobého hlediska je vhodné spoléhat i na zdravé jídlo, které zajistí zdravý a příjemný sex.