Sdílej se svými přáteli...

Jak zkvalitnit a podpořit erekci

Jak mít kvalitnější erekci?

Porucha erekce se může objevit takřka v jakémkoliv věku. V této citlivé otázce záleží na genetických předpokladech i na způsobu života a životního stylu.

Lidé sedící v kanceláři, automobilech, s nedostatečným spánkem, a nekvalitní životosprávou jsou mnohem náchylnější k propuknutí stresu a depresí. Tyto nepříznivé aspekty se následně mohou odrazit na erektilní dysfunkci.

Proto se v tomto článku zaměříme na několik užitečných tipů, jak zkvalitnit nebo prodloužit erekci.

erex-24Jak zkvalitnit erekci?

Objednejte si nyní E-reX24 a získejte 15-ti denní kůru zdarma. 100% přírodní přípravek s dlouhotrvajícími účinky.
Objednat nyní

Ptáte se sami sebe, jestli i vy máte problémy s erekcí? Pokud vaše potíže přetrvávají několik měsíců a nic se nelepší, jednoznačně se jedná o poruchu erekce.

Naopak ojedinělé případy mohou souviset s únavou a stresem, zde nejsou obavy vůbec na místě.

Změňte svůj jídelníček

Možná se budete divit tomu, jak dokáže změna jídelníčku ovlivnit celkové pochody vašeho organismu. Přemíra bílkovin, mléčných výrobků, bílé mouky, soli a rafinovaného cukru je z dlouhodobého hlediska hrozbou pro správnou funkci všech orgánů.

Podpořte stravou své srdce, právě porucha erekce je jen malým signálem nedokonavého kardiovaskulárního systému. Nepřehlížejte tuto skutečnost a zařaďte na svůj talíř co možná nejvíce zelených potravin. V souvislosti s poruchou erekcí je dobré popřemýšlet po čerstvě vylisovaných zeleninových a ovocných šťáv na domácím odšťavovači.

Suplementujte hořčík

Z důvodu vyčerpání našich zemědělských ploch jsou plodiny na nich pěstované ve stále hlubším minerálním deficitu. V zelenině a ovoci je stále méně hořčíku, který stojí za všemi pochody v lidském organismu, především pak v nervovém a cévním systému.

Zakupte si v lékárně hořčík a vyzkoušejte ho několik měsíců doplňovat, i takto zdánlivě bezvýznamný krok vám může napomoci k navrácení pohody do postelových hrátek.

Hýbejte se a nekuřte

Máte problémy s poruchou erekce? Začněte se více hýbat a zařaďte do svého života více pohybu. Nadváha je dalším velkým protivníkem erektilní dysfunkce, omezte se v jídle, dopřávejte si pouze kvalitní potraviny a tím napomozte svému tělu bojovat i s případnými dalšími neduhy. Pravidelný pohyb zlepšíte nejen krevní oběh v penisu, ale i v celém těle. Sportování navíc navyšuje sexuální libido.

Omezte nebo úplně přerušte kontakt s cigaretovým kouřem a to i ve smyslu pasivního kouření, které má neblahé účinky na kvalitu sexuálního libida i erekce. Kuřáci totiž mají mnohem horší krevní oběh a společně s tím i problémy.

Přípravky na zkvalitnění erekce

Mezi celosvětově nejznámější přípravky na podporu erekce patří modrá pilulka lásky Viagra, avšak ani zde nesmíte její účinky podcenit. Stejně tak ji nekupujte bez prohlídky lékaře.

To platí o všech obdobně laděných prostředcích. Jen lékař vám prozradí, jestli máte vhodný zdravotní stav pro užívání. Na internetu se navíc nachází několik napodobenin za mnohem menší peníze, které právě svou cenou lákají k nákupům.

Buďte proto ostražití a nakupujte pouze od renomovaných prodejců.